Занятия проходят на реформерах в мини-группах. Тренер уделяет внимание каждому. Это позволяет получить максимальный эффект от тренировок. Плюс энергия групповой динамики.
Важно! Если у Вас есть серьёзные проблемы со здоровьем (травмы спины, шеи, операции, проблемы с давлением), обязательно сообщите об этом тренеру до начала занятия.