Персональная тренировка — это комплекс упражнений, составленный тренером для вас, с учётом вашего физического состояния и конкретных целей. Это постоянный контроль за техникой выполнения упражнений и, при необходимости, её корректировка.
Индивидуальный пилатес на большом оборудовании проходит на реформере, кадиллаке, стуле, лестнице с бочкой.